segunda-feira, 10 de março de 2014

Salada de Frutas com Iogurte e Aveia


ingredientes

  • ½ mamão papaia em cubos médios
  • ¼ de melão em cubos médios
  • 1 maçã Fuji em cubos médios
  • 1 banana prata em cubos médios
  • 1 xícara de aveia em flocos finos
  • 2 iogurtes desnatados
  • 8 castanhas-do-Pará bem picadas
  • Açúcar mascavo a gosto
     

modo de preparo

  1. Msture bem os iogurtes, a castanha do pará e o açucar mascavo, divida em 6 porções iguais e reserve
  2. Para finalizar, misture todas as frutas e distribua em 6 taças individuais
  3. Cubra-as com o iogurte e polvilhe com um pouco de aveia


Enviado por Top Chef

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