SBN DE TODOS: Exercicios para as pernas

Confira o resultado da Mega Sena 1600 do dia 17/05/14

A Mega-Sena sorteou neste sábado (17) o prêmio de quase R$ 18 milhões pelo concurso 1600. Confira as dezenas sorteadas: 09 - 23 - 32 - 35 - 46 – 57. Uma única aposta de Petrópolis (RJ) acertou os seis números sorteados. O ganhador ganhou R$ 17.751.928,34. Pela quina, 110 pessoas receberão R$ 26.147,87. Já quem acertou quatro dezenas (8.443 pessoas) embolsará R$ 486,66. De acordo com a Caixa Econômica Federal, se um apostador levar o prêmio sozinho e aplicar todo o prêmio na poupança, receberá mais de R$ 98 mil por mês em rendimentos. Caso prefira, poderá adquirir 45 imóveis no valor de R$ 400 mil cada, ou ainda uma frota de 138 carros de luxo.

historia de São Bento do Norte/RN

Nos idos de 1876, Luiz Cazuza da Silva, popularmente conhecido por Luiz Caboclo, resolveu construir a primeira casa na localidade de Caiçara, chamada por ele posteriormente de São Bento, em virtude da abundância de cobras na área e por ser esse santo considerado o protetor das pessoas picadas pelas cobras. Seis anos depois, em 1882, foi construída a segunda casa em São Bento, por iniciativa de Manoel Galvão, natural de Coroas Limpas, município de Santana do Matos. Com a Instalação de outras moradias, surgiu a necessidade de uma capela, que foi erguida em terreno doado pelo capitão Gerônimo de Queiróz Castro e por Dona Salustina da Silva. O arruado foi se consolidando, ensejando o aparecimento de um pequeno comércio, tendo à frente o senhor Manoel Martins, considerado o primeiro negociante na localidade. O povoado já era uma realidade em 1894, de acordo com o reconhecimento feito pelo Dr. Alberto Maranhão, então Secretário do Governo no Rio Grande do Norte. Mas foi a invasão das dunas soterrando praticamente Caiçara Velha que São Bento experimentou um maior crescimento, com a chegada de muitas famílias vindas da comunidade vizinha. Em 1918, o povoado ganhou uma agência de correio e passou a se chamar São Bento do Norte. No ano de 1928, foi incluída entre as comunidades pertencentes ao município de Baixa Verde (hoje João Câmara) sendo elevada pelo Decreto Estadual nº 603 de 31 de outubro de 1938, à categoria de vila. São Bento do Norte foi crescendo gradativamente, sempre com uma economia voltada para a pesca e para o pequeno plantio. Em 25 de novembro de 1953, através da Lei nº 923, São Bento do Norte desmembrou-se de João Câmara, tornando-se município do Rio Grande do Norte. Fonte: idema.rn.gov.br

Aqui nasci amo esta terra / De verdes mares céu de Amil / Aonde a beleza encerra /Esse pedaço do Brasil ---- São Bento és belo na paisagem / De morros dunas coqueirais / Nós veneramos tua imagem /De belas flores matagais --- Nasceste humilde és atraente / Nosso querido São Bento do Norte (bis) ---- Lembras choupana teu passado / Os jangadeiros indo ao mar / O céu estrelado era a bússula / E o parracho a te guiar ---- A lua cheia iluminava / Este recanto de Jesus / Rezava o povo na igrejinha / Pedindo pão, amor e luz. ---- Nasceste humilde és atraente / Nosso querido São Bento do Norte (bis)

ADONAY MENSAGENS

Chegou em nossa cidade uma nova opção de surpreender nossos queridos amigos e família, com a empresa ADONAY MENSAGENS que tem a finalidade de criação de lindas mensagens de conforto, romantismo, evangelizações, aniversários entre outras opções. Você que tem a vergonha por ser tímido e não tem a coragem e sim o desejo de encaminhar uma linda mensagem ao seu próximo, A SUA TIMIDEZ ACABARÁ POR AQUI! não perca tempo e procure os nossos trabalho, pois nossa intuição é surpreender o seu companheiro com lindas mensagens como se fosse você. Pr. Adeilson Alves ( Responsável )

Geraldo de Castro Meira "Geraldinho"

Geraldinho para muitos “Baixinho” nome carioso que ele chamava seus amigos e era chamado, Foi Vereador na cidade Grosso/RN, cunhado dos ex-prefeitos Bibí e Pereira Primo de São Bento do Norte/RN foi Escrito, Secretário da Câmara Municipal de São Bento do Norte, Primo do vereador Flávio-PSB (São Bento do Norte), foi Casado com Leuziete com ela teve duas filhas Grayce , Glaucia Gerleide, Ursula, Geraldo Juniior e Gernirinha, deixamos aqui a homenagem de todos os que fizeram parte de sua vida Geraldo vai fica marcado sempre em nossos corações de todos os seus amigos são-bentenses!

terça-feira, 19 de março de 2013

Exercicios para as pernas - massa muscular

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